Ismakogie – 7 juli 2013

Ismakogie

Een jaar of twee geleden zag ik per ongeluk een website waarvan ik dacht: ‘daar zou ik best iets aan kunnen hebben’. De website ging over een bewegings- en houdingsleer. Destijds heb ik de website helemaal doorgespit. Zelfs ben ik op zoek geweest naar een therapeut hier in de buurt die zich hiermee bezig hield. Want ik weet van mezelf dat ik eigenlijk een stok achter de deur nodig heb om ergens aan te beginnen. Ik was zo enthousiast dat ik zelfs een video heb aangeschaft waarop deze leer met allerlei oefeningen werd voorgedaan en uitgelegd. En het mooiste was dat het eigenlijk nauwelijks enige inspanning kost. En toch heb ik er tot nu toe niets mee gedaan.

Deze houding- en bewegingsleer heet Ismakogie. Het woord ismakogie is een samenvoeging van de beginletters van de Duitse omschrijving van deze bewegingsleer en is ontwikkeld door de Weense Professor Anne Seidel. Alle oefeningen zijn in te bouwen in het dagelijkse leven.

Een paar weken geleden plaatste een Facebook-vriendin (Maartje Slot) een verslag van haar ontmoeting met de monnik Bhante Seelagawesi Thero. Van hem leerde ze om op een andere manier naar zichzelf te kijken en met behulp van een mantra en een loopmeditatie in haar leven in te passen. Omdat ik daar op reageerde, stuurde Maartje mij diverse youtube-filmpjes om hier ook kennis mee te maken. Daarop vertelde ik haar over Ismakogie.

En gisteren was er ineens een pakje in de brievenbus. Het bleek van diezelfde lieve Maartje te zijn en het ging over Ismakogie. In het boekje staan allerlei oefeningen om een betere houding te krijgen. Daarmee voorkom je allerlei problemen met je lijf en kun je zelfs herstellen van diverse klachten zoals rugklachten enzovoort.

Je leert jezelf met een betere houding zonder enige inspanning aangespannen spieren te ontspannen. Zoals omschreven in het boekje ga je op ontdekkingsreis door je eigen lichaam en je leert het verschil voelen tussen goed en verkeerd bewegen. Door een reeks van kleine oefeningen werk je geleidelijk aan een betere manier van bewegen en daardoor aan een betere houding.
Het levert je ook een beter figuur op en een strakkere huid met minder rimpels, een betere ademhaling en versterking van het gevoel van eigenwaarde.

Ik heb mezelf nu voorgenomen om hier dagelijks mee aan de slag te gaan. Ik ga kijken wat ik aankan en zonder problemen kan doen. Ik ben heel erg benieuwd naar het effect. Ik zal jullie op de hoogte houden. En als je wat meer informatie wilt over Ismakogie, kun je kijken op http://www.ismakogie.nl/index.php?cat_id=4. Ik wens degenen die hier ook mee aan de slag willen heel veel plezier toe. Misschien kunnen we ervaringen uitwisselen.

Tot de volgende keer!

 

Een gedachte over “Ismakogie – 7 juli 2013”

Geef een reactie: